Встречай осень по-йоговски – на мероприятии «Место встречи Yoga Journal»

5 сентября Yoga Journal и пять районных центров «Место встречи» проведут совместное мероприятие, которые станет настоящим праздником хорошего вкуса, общения, встреч с единомышленниками и приятного настроения, объединив всех любителей йоги – от начинающих до продвинутых. «Место встречи Yoga Journal» также ориентировано на людей, интересующихся вопросами духовного развития и медитации, приверженцев здорового образа жизни и правильного питания.

Сразу пять крыш районных центров станут точками притяжения для поклонников йоги: «Место встречи Будапешт» в Бибирево, «Место встречи Высота» в Кузьминках, «Место встречи Нева» в Левобережном районе, «Место встречи Рассвет» в Коптево и «Место встречи Ангара» в Нагорном районе. Здесь можно будет не только практиковать разные направления, но и послушать лекции об осознанности, принять участие в групповых медитациях, а также попробовать полезные напитки и блюда.

В программу мероприятий на территории каждого районного центра войдут:

Мягкая приветственная практика (10.00-11.30). Это утреннее занятие поможет организму проснуться и задаст ритм всему дню. Разогревающие асаны выполняются в более мягком с точки зрения силовой нагрузки варианте. Выполнив этот комплекс упражнений, участники смогут получить заряд энергии и прилив жизненных сил. Утренние классы на разных площадках проведут: Алина Белоусова («Ангара»), Анна Самарова («Будапешт»), Елизавета Якушевич («Нева»), Артем Хабеев («Рассвет»), Лидия Дьяченко («Высота»).

Лекция о йоге (12.00-13.30). Приглашенные эксперты расскажут о разных аспектах философии, новых направлениях, аксессуарах и продуктах, касающихся ЗОЖ и йоги: Борис Рагозин («Ангара»), Екатерина Рыкова («Будапешт»), Наталия Муравьева («Нева»), Дарья Чудакова («Рассвет»), Яна Нирвана («Высота»).

Активная практика (14.00-15.30). Занятие включает в себя выполнение асан, прогибов, скруток и дыхательных техник. Класс адресован всем тем, кто хочет привести в порядок мысли и тело. Опытные преподаватели йоги помогут освоить несложные практики каждому участнику: Регина Спиридонова («Ангара»), Ольга Ильинская («Будапешт»), Илья и Анна Дунаевские («Нева»), Лиза Мини («Рассвет»), Илья Ананьев («Высота»).

Медитация (16.00-17.30). Эксперты расскажут, что такое медитации и почему следует их практиковать, продемонстрируют несложные техники, после которых можно почувствовать себя расслабленным и умиротворенным. На разных площадках занятия проведут: Рамунни («Ангара»), Katrin with love («Будапешт»),  Анастасия Бодрячкова («Нева»), Виктория Голубева («Рассвет»), Андрей Агрон («Высота»).

На классах будут представлены разные направления – Хатха-йога, Аштанга-Виньяса, йога Айенгара, йогатерапия и другие. Занятия проведут сертифицированные преподаватели йоги, которые адаптируют практики для людей с разным уровнем физической подготовки – даже начинающие йоги будут чувствовать себя комфортно.

Кроме обязательной программы, участников ждут интересные активности от партнеров мероприятия: мастер-классы, лекции, дегустации полезных напитков и продуктов питания, презентации новинок и многое другое. День завершится концертом, на который смогут попасть все желающие.

Количество мест на «Место встречи Yoga Journal» ограничено. Для посещения необходимо приобрести билет – на отдельное мероприятие или практику в рамках мероприятия или на весь день. Кроме того, каждый участник получит памятный подарок от партнеров.

Подробная программа, расписание занятий и билеты доступны на официальном сайте мероприятия, а также в мобильном приложении «Место встречи».